OM : IL RESPIRO COSMICO

Il Supremo OM Il simbolo dell'Energia Cosmica Divina Il Supremo Sé

La Ripetizione cantata "interiore o udibile" del Sacro OM, in accordo con il respiro consapevole e completo rigenera tutto il nostro essere... Placa la mente... Eleva lo Spirito individuale verso il Supremo Supremo Sé... l'Assoluto, Dio !!!

"Ātman (devanāgarī आत्म‍) in Sanscrito, indica: L' Essenza divina, il Soffio vitale (Il Respiro che dona la vita e l'illuminazione) racchiuso nel Sé Supremo; il Brahman, l'Assoluto, Dio! Detto alrimenti: Paramatma (Visvarupa (Forma divina Universale); quindi: Il Bhagavan (Shri Krishna, Hari, l'Incarnazione Divina in tutti i Grandi Esseri, Maestri illuminati (Come Gesù Cristo) ... Santi e Profeti , venuti sulla  Terra) per aiutare l'Umanità all' Elevazione spirituale, nel corso della vita! "

Nella Tradizione filosofica indiana ogni Essenza spirituale, "Ātman", il Sé in ogni essere umano, è collegato al Sé Divino Universale, Il Paramatma! Attraverso l'ampliamento della Conoscenza del reale scopo della vita terrena e la pratica assidua della Meditazione si sviluppa, una profonda evoluzione e dimensione psichica e spirituale nei sinceri ricercatori; si stabilisce, quindi, la Connessione, "Parampara", l'unione dei Sé individuali con il Sé Supremo! Proprio come gli anelli di una catena spirituale, si risale fino alla Mente Cosmica, il Maestro Supremo, Dio! 

Facciamo un esempio pratico: quando noi meditiamo intensamente su un grande Maestro, un Santo, o Gesù Cristo... ci connettiamo mentalmente e spiritulmente con il Suo Spirito... ed anche se tale Santo, personaggio, in realtà non è più  sulla Terra, il Suo Sé, il Suo Spirito Divino, persiste nell'Universo, Per volere di Dio! A sua volta tale personaggio era ed è costantemente connesso con Lo spirito Divino, o con il Suo Santo Guru (Maestro). Infatti Swami Chidananda era molto legato al Suo Santo Maestro, Swami Shivananda! Similmente gli Apostoli erano connessi intensamente con Gesù Cristo! E così il Cristo era costantemente in Comunione con Il Sé Supremo, Dio, "Il Padre Suo! Dal quale provengono tutti i Sé individuali... tutte le Anime!!!  

 

 

 Swami Shivananda Maharaj (1887 -1963) - Fondatore dello Shivananda Ashram di Rishikesh, India; Saggio Medico, Filosofo, Mistico... Pieno di Amore per l'Umanità! Nei suoi diretti insegnamenti e molteplici libri sullo Yoga e Filosofia Perenne, ci ricorda: "Un Grande Potere è a nostra Disposizione: Il Prana, il Respiro di Dio! Per mezzo della Concentrazione e Meditazione sul Respiro, la nostra Coscienza spirituale si connette con Il Guru Supremo, il Brahman, l'Assoluto, Dio! ("Guru": Colui che rimuove l'oscurità interiore) apportando la Realizzazione totale, 

"Sat Cit Ananda":

Pura Coscienza, Mente Pura e Gioia Infinita"!

"L'Hiranya Garbha - La Sorgente dell'Essere..."

 

Swami Shivananda, nei suoi preziosi libri, 1) "La Potenza del Pensiero" - 2) "La Pratica del Karma Yoga" - E di conseguenza il suo amato successore:

Swami Chidananda, nel suo stupendo libro: "Voi Siete Pura Coscienza" ci ricordano che la mente tende ad assumere le qualità di ogni cosa su cui si focalizzi ! (Vedi allegato!)

 

Il Saggio Patanjali (2.500 anni fa.), nei suoi Yoga Sutra, la Scienza dello Yoga, raccomanda un modo particolarmente facile per calmarla e purificarla: "vìta-ràga-vishayam và chittam" che significa: "focalizzate la mente su un essere che si è elevato al di sopra delle passioni e dell'attaccamento: il vostro Swami, un Santo, un’Incarnazione divina come Rama, Krishna, Gesù, Buddha, Maometto e vari altri... Un tale Grande essere è diventato uno con il Sé Supremo, Dio! La sua mente si è elevata a livelli sublimi, infiniti, e la Coscienza viene pervasa dallo Spirito divino manifestando Saggezza, Serenità e Amore Universale. Quando un Essere così grande viene scelto quale oggetto dei vostri pensieri, allora la vostra mente, sostenuta dalla Consapevolezza del respiro profondo, diviene libera dalle tensioni e dai pensieri distruttivi. 

Questo stato di quiete è chiamato 

                         "Nirvikalpa Samadhi"

lo stato libe­ro (mukti) da pensieri e unione della Coscienza nell’Infinito Brahman, Dio! Uno stato di grande gioia! L'infelicità, per contro, non è altro che una rete conflittuale di pensieri negativi... ma, quando attraverso tali sublimi pratiche meditative si va al di là di tali pensieri, si spe­rimenta la pura Beatitudine!

 Con la pratica assidua, la mente individuale diventa una con il Sé, con Lo Spirito Divino Universale, e tale sincero praticante ne riceve grande benessere fisico, mentale, psichico e spirituale manifestando nuovi poteri mentali, giusta Intuizione e Visione. Di conseguenza  una mente calma e rilassata diventerà molto più inutile ed attiva... e rigeneradosi sempre più diverrà capace di operare ancora meglio per sé e per gli altri, e fare le scelte più giuste ed amorevoli nella vita!

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Osserviamo ora un' affascinante spiegazione dell'esistenza del Prana; le sue fondamentali funzioni nella Creazione, nella continuità dell'esistenza, nella manifestazione dell'intelligenza e dell'elevazione della coscienza umana. Il Prana, quindi, è il Principio universale di Energia o Forza creatrice! È una Forza vitale onnipervadente... Essa può essere in uno stato sia dinamico che statico. Si trova in tutte le forme animali, dalla più bassa alla più elevata, dalla formica all'elefante, dall' ameba unicellulare all' uomo; dalle forme elementari di piante fino alle forme sviluppate di vita umana. Qualsiasi cosa si muove o ha vita non è altro che un' Espressione o Manifestazione del Prana Divino!

 È il Prana che brilla nei nostri occhi... e ancor più, quando siete sereni ed in meditazione! È attraverso il potere del Prana che le orecchie odono, gli occhi vedono, la pelle sente, la lin­gua gusta, il naso odora ed il cervello e l'intelletto svolgono le loro funzioni egregiamente. Il sorriso in una giovane donna, la melo­dia nella musica, il potere nelle enfatiche parole di un oratore, il fascino nelle parole del proprio amato/a, sono tutti dovuti al Prana. Qualsiasi cosa osservate in questo mondo dei sensi, qualsiasi cosa si muove o lavora o ha vita, non è altro che un'espressione o manifestazione del Prana universale, Divino!!! Ma è anche quell' "Energia particolare" che muove il motore a vapore di un treno o di un battello; quella che permette all'aeroplano di volare nello spazio; quella che provoca il movimento del respiro nei polmoni di ogni essere vivente:

 "...Quell'Energia Divina che è l'Essenza di questo stesso Respiro è sempre il Prana Universale! La Forza vitale Divina che Manifesta tutto ciò che esiste nell'Unverso infinito... e di tutte le forze nella natura: Calore, Luce, Elettricità, Magneti­smo, Forza fisica, mentale e Spirituale... Sono tutte manifestazioni del Prana, e tutte proven­gono dalla stessa Fonte o Sorgente comune, l'Atman Infinito, Dio! " Da qui l'importanza della Concentrazione e meditazione costante sul 

                                       Respiro!!!

  "...Il fuoco brucia ed il vento soffia tramite il Prana. Le onde radio viaggiano attraverso il Prana. Il Prana è la Forza primordiale vitale, il magne­tismo e l'elettricità...

È il Prana che pompa il sangue dal cuore nelle arterie e nei vasi sanguigni del nostro intero essere! È attraverso il Prana che hanno luogo digestione, escrezione e secrezio­ne. Il Prana digerisce il cibo, lo tramuta in chilo e sangue e lo invia al cervello ed alla mente. La mente allora è capace di pensare e di indagare sulla natura del Brahman, l'Assoluto, Dio! È attraverso le vibrazioni del Prana psichico che è mantenuta in vita la mente e viene prodotto il pensiero.

 Il Prana è correlato alla mente, attraverso la mente alla volontà e attraverso la volontà all'anima individuale... e tra­mite questa all'Essere Supremo! Se sapete come controlla­re le piccole o grandi onde del Prana che lavorano attraverso la vostra mente, il "Segreto" di domare il Prana universale sarà da voi conosciuto! E poiché voi udite, parlate, sentite, pensate, vi emozionate, volete, conoscete sperimentate... e vi elevate spiritualmente!!!

Attraverso l'aiuto del Prana, le scritture proclamano: "Il Prana è il Respiro del Brahman, Dio"!!!

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  Il Prana, quindi, la Forza vitale, viene canalizzata e utilizzata in noi respirando, mangiando, pensando, volendo, agendo, muovendoci, parlando, scrivendo... ma è sopratutto praticando regolarmente lo Yoga, nei suoi vari rami: 

     Asana, Pranayama, Mantra, Meditazione

... ed amando tutto il Creato, che lo possiamo accrescere realmente! Tutti desideriamo essere forti e sani ed avere una grande abbondanza di Prana (forza nervosa e vitalità). Ma il Prana viene rifornito meglio attraverso il respiro ampio, il cibo satvico, l'acqua pura, l'aria e l'energia solare pure..! Ma sopratutto con il Pranayama, il Controllo consapevole del respiro: Concentrazione, Meditazione e Samadhi, (Unione con il Sé Assoluto, con Dio!) che ciò potà avvenire! Il rifornimento del Prana avvie­ne quindi, tramite il sistema respiratorio, nervoso, con la volontà e l'identificazione intensa con il Sé Supremo...

 Il Prana che è nell'aria viene assorbito infatti, sopratutto attraverso la respirazione cosciente! La quantità in eccesso viene conservata nel cervello e nei centri nervosi.

Quando l'energia seminale viene sublimata o trasformata, essa fornisce un' abbondanza di Prana al nostro complesso sistema organico. E tale energia (Tapas) viene conservata nel cervello sotto forma di Energia Psichica e Spirituale Luminosa (La Kundalini). Il Sincero praticante di Yoga, quindi, accumula una grande quantità di Prana attraverso la regolare pratica del Pranayama e Mantra, nello stesso modo in cui le batterie conservano l'elettricità.

 Quello Yogi che ha immagazzinato una grande quantità di tale sublime Energia, irra­dia forza e vitalità intorno a sé... cura se stesso e gli altri!

 Egli ha un grande serba­toio di potenza e coloro che vengono in contatto con lui ne ricavano Prana... quindi, energia, forza, vigore, vitalità ed elevazione spirituale!

... Proprio come l'acqua scorre da un contenitore ad un altro, il Prana fluisce come una corrente stabile da uno Yogi evoluto verso una persona che nè ha più bisogno.

 ...Questo può effettivamente essere osser­vato da un esperto Yogi che ha sviluppato maggiormente la sua "Visione" extrasensoriale, interiore: 

                      Ajna Chakra "Il Terzo Occhio

 L'Occhio della Saggezza che tutti vogliamo aprire...

Infatti, quando, il respiro è distratto e misero, non conduce in maniera ottimale il Prana nell'organismo; in tal caso il respiro resta grossolano; ma apprendendo a controllare bene la funzione respiratoria, voi potete acquisire maggiori quantità di Prana! Il Prana inoltre connette il corpo e la mente. Il Prana è il costituente di base, supporto del cervello, della psiche e della mente.

Solo il prana grossolano si muove nei nervi; ma il Prana più sottile, più energetico e psichico, si muove nelle nadi astrali, i canali fatti di materia astrale che trasportano il Prana sottile, luminoso, nei nostri meridiani e chakra. È infatti attraver­so queste nadis che la forza vitale o corrente pranica, luminosa, si muove! Poiché queste sono fatte di materia sottile non possono essere viste dagli occhi umani.

Non sono ordinari nervi, arterie o vene. Il corpo è pieno di innumerevoli nadis che non possono essere viste ad occho nudo, o contate!

 E dove c'è un' inter­connessione di numerosi nervi arterie e vene, si determina un plesso. Tali plessi o cen­tri di forze vitali nelle nadis sottili sono chiamati Chakras:

Ida, Pingala e Sushumna, nella colonna vertebrale, sono tra le più importanti delle innumerevoli nadis. Ida e Pingala sono ai due lati della colonna vertebrale, mentre Sushumna è dentro il canale spinale. Ida opera attraverso la narice sinistra, Pingala attraverso la narice destra.

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 Quando il respiro/pranico opera attraverso Sushumna la mente diventa stabile e potente. Questa stabilità della mente è chiamata "lo stato senza agitazioni della mente"; è lo stato più elevato nel Raja Yoga. Infatti, se sedete in Meditazione quando Sushumna è operante...(l'Energia scorre bene) avrete una meravigliosa Meditazione! Quando le nadis sono piene di impurità il Prana non può passare attraverso tale nadi cen­trale ed è impossibile divenire buoni "canalizzatori di Prana"...

 Infatti si dovrebbe praticare precedentemente il Pranayama per realizzare la puri­ficazione delle nadi...e di sè stessi, nella totalità! Uno Yogi esperto può ritirare/controllare il prana da qualsiasi area del suo corpo. Quell'area diventa come paralizzata e insensi­bile al caldo ed al freddo e non ha più alcuna sensibilità! Uno Yogi esperto, per contro, può inviare Prana in qualsiasi area del corpo e renderla supersensitiva; egli può inviarlo agli occhi per vedere meglio, o vedere oggetti molto distanti; inviarlo al naso e sperimentare divi­ni aromi; può mandarlo alla lingua e sperimentare gusti straordinari... sviluppando in tal modo le Siddhi, i poteri extrasensoriali.

 Infatti, controllando il Prana lo Yogi può anche controllare l'Onnipresente Potere manifesto da cui tutte le energie prendono la loro origine, sia che riguardino il Magneti­smo, l'Elettricità, la Gravitazione, la Coesione, le correnti nervose, le forze vitali o le vibrazioni del pensiero... e Canalizzare tutte le forze dell'Universo, fisiche, mentali, psichiche e spirituali, per migliorare la salute totale ed elevare la Coscienza , sempre più! Infatti, una onnicomprensiva conoscenza del Prana e delle sue funzioni è assolutamente necessaria per la benefica pratica di Pranayama.

Quindi, Carissimi amici è veramente importante per tutti programmarci una pratica regolare, giornaliera; una combinazione di: 

    Asana, Pranayama, Mantra e Meditazione.

Ma facciamolo, almeno la sera, tranquillamente, anche solo una mezza ora, prima di dormire! E poi anche la mattina - dopo le "Sacre abluzioni rituali!  In tal modo avverrà una profonda purificazione interiore... nuova vitalità; man mano ne avvertirete sempre più gli straordinari benefici, su tutto il vostro essere!

 Praticate, quindi, inizialmente la ripetizione del Mantra OM, per almeno 5 minuti, quindi la susseguente Meditazione... proprio come raccomanda Swami Chidananda, nel sul libro:

Voi Siete Pura Coscienza - (se non lo avete ancora, si trova!)  Quindi, seguendo fedelmente tali pratiche possiamo divenire consapevolmente gli autori della nostra Rigenerazione ed Evoluzione totale: 

                         Corpo, Mente, Spirito! 

(ANANDA SHIVA)