Il
Supremo OM Il simbolo dell'Energia Cosmica Divina Il Supremo
Sé
La Ripetizione cantata "interiore o udibile" del
Sacro OM, in accordo con il respiro consapevole e
completo rigenera tutto il nostro essere... Placa la
mente... Eleva lo Spirito individuale verso il Supremo Supremo Sé... l'Assoluto,
Dio !!!
"Ātman (devanāgarī आत्म) in
Sanscrito, indica: L' Essenza
divina, il Soffio vitale (Il Respiro che dona la vita e
l'illuminazione) racchiuso nel Sé Supremo; il Brahman, l'Assoluto,
Dio! Detto alrimenti: Paramatma
(Visvarupa (Forma divina Universale); quindi: Il Bhagavan (Shri Krishna, Hari,
l'Incarnazione Divina in tutti i Grandi Esseri, Maestri illuminati (Come Gesù
Cristo) ... Santi e Profeti , venuti sulla Terra) per aiutare l'Umanità all'
Elevazione spirituale, nel corso della vita! "
Nella Tradizione filosofica indiana ogni Essenza spirituale, "Ātman",
il Sé in ogni essere umano, è collegato al Sé Divino Universale, Il
Paramatma! Attraverso l'ampliamento della Conoscenza del reale
scopo della vita terrena e la pratica assidua della Meditazione si sviluppa,
una profonda evoluzione e dimensione psichica e spirituale nei sinceri
ricercatori; si stabilisce, quindi, la Connessione, "Parampara",
l'unione dei Sé individuali con il Sé Supremo! Proprio
come gli anelli di una catena spirituale,
si risale fino alla Mente Cosmica, il Maestro Supremo,
Dio!
Facciamo un esempio
pratico: quando noi meditiamo intensamente su un grande Maestro, un Santo, o
Gesù Cristo... ci connettiamo mentalmente e spiritulmente con il Suo Spirito...
ed anche se tale Santo, personaggio, in realtà non è più sulla Terra, il Suo
Sé, il Suo Spirito Divino, persiste nell'Universo, Per volere di Dio! A sua
volta tale personaggio era ed è costantemente connesso con Lo spirito Divino, o
con il Suo Santo Guru (Maestro). Infatti Swami
Chidananda era molto legato al Suo Santo Maestro, Swami Shivananda! Similmente
gli Apostoli erano connessi intensamente con Gesù Cristo! E così il Cristo
era costantemente in Comunione con Il Sé Supremo, Dio, "Il Padre Suo! Dal quale
provengono tutti i Sé individuali... tutte le Anime!!!
Swami Shivananda Maharaj (1887
-1963) - Fondatore dello Shivananda Ashram di Rishikesh, India;
Saggio Medico, Filosofo, Mistico... Pieno di Amore per
l'Umanità! Nei suoi
diretti insegnamenti e molteplici libri sullo Yoga e Filosofia Perenne, ci
ricorda: "Un Grande Potere è a nostra Disposizione: Il Prana, il Respiro di
Dio! Per mezzo della Concentrazione e Meditazione sul Respiro, la nostra Coscienza
spirituale si connette con Il Guru Supremo, il
Brahman, l'Assoluto, Dio! ("Guru": Colui che rimuove l'oscurità interiore)
apportando la Realizzazione totale,
"Sat Cit Ananda":
Pura Coscienza, Mente Pura e
Gioia Infinita"!
"L'Hiranya Garbha - La Sorgente
dell'Essere..."
Swami Shivananda, nei
suoi preziosi libri, 1) "La Potenza del
Pensiero" - 2) "La Pratica del Karma Yoga" - E di conseguenza il suo amato
successore:
Swami Chidananda, nel suo stupendo libro: "Voi Siete Pura Coscienza"
ci ricordano che la mente tende ad assumere
le qualità di ogni cosa su cui si focalizzi ! (Vedi
allegato!)
Il Saggio Patanjali (2.500 anni fa.), nei suoi Yoga Sutra,
la Scienza dello Yoga, raccomanda un modo particolarmente
facile per calmarla e purificarla:
"vìta-ràga-vishayam và chittam" che
significa:
"focalizzate la mente su un essere che si è elevato al di sopra delle
passioni e dell'attaccamento: il vostro Swami, un Santo,
un’Incarnazione divina come Rama, Krishna, Gesù, Buddha, Maometto e vari
altri... Un tale Grande essere è diventato
uno con il Sé Supremo, Dio! La sua mente si è
elevata a livelli sublimi, infiniti, e la Coscienza viene pervasa dallo Spirito
divino manifestando Saggezza, Serenità e Amore
Universale. Quando un Essere così grande viene scelto quale oggetto dei vostri
pensieri, allora la vostra mente, sostenuta
dalla Consapevolezza del respiro profondo, diviene libera
dalle tensioni e dai pensieri distruttivi.
Questo stato di quiete è chiamato
"Nirvikalpa Samadhi"
lo stato libero (mukti) da pensieri e unione
della Coscienza nell’Infinito Brahman, Dio! Uno stato di grande
gioia! L'infelicità, per
contro, non è altro che una rete conflittuale di pensieri negativi... ma, quando attraverso tali
sublimi pratiche meditative si va al di là di tali pensieri,
si sperimenta la
pura Beatitudine!
Con la pratica assidua, la mente individuale diventa una con il Sé, con
Lo Spirito Divino Universale, e tale sincero
praticante ne riceve grande benessere
fisico, mentale, psichico e spirituale manifestando nuovi poteri mentali, giusta Intuizione e Visione. Di
conseguenza una mente calma e rilassata diventerà
molto più inutile ed attiva... e rigeneradosi sempre
più diverrà capace di operare ancora meglio per sé e per gli altri, e fare le
scelte più giuste ed amorevoli nella vita!
*
Osserviamo ora un' affascinante spiegazione dell'esistenza del
Prana; le sue fondamentali funzioni nella Creazione, nella continuità
dell'esistenza, nella manifestazione dell'intelligenza e dell'elevazione della
coscienza umana. Il Prana, quindi, è il Principio universale di Energia o Forza
creatrice! È una Forza vitale onnipervadente... Essa può essere in uno stato sia
dinamico che statico. Si trova in tutte le forme animali, dalla più bassa alla
più elevata, dalla formica all'elefante, dall' ameba unicellulare all' uomo;
dalle forme elementari di piante fino alle forme sviluppate di vita
umana. Qualsiasi cosa si muove o ha vita non è altro che un' Espressione
o Manifestazione del Prana Divino!
È il Prana che brilla nei nostri
occhi... e ancor più, quando siete sereni ed in meditazione! È attraverso il
potere del Prana che le orecchie odono, gli occhi vedono, la pelle sente, la
lingua gusta, il naso odora ed il cervello e l'intelletto svolgono le loro
funzioni egregiamente. Il sorriso in una giovane donna, la melodia nella
musica, il potere nelle enfatiche parole di un oratore, il fascino nelle parole
del proprio amato/a, sono tutti dovuti al Prana. Qualsiasi cosa osservate in
questo mondo dei sensi, qualsiasi cosa si muove o lavora o ha vita, non è altro
che un'espressione o manifestazione del Prana universale, Divino!!!
Ma è
anche quell' "Energia particolare" che muove il motore a vapore di
un treno o di un battello; quella che permette all'aeroplano di volare nello
spazio; quella che provoca il movimento del respiro nei polmoni di ogni essere
vivente:
"...Quell'Energia Divina che è
l'Essenza di questo stesso Respiro è sempre il Prana Universale!
La Forza vitale
Divina che Manifesta tutto ciò che esiste nell'Unverso infinito...
e di tutte le forze nella natura:
Calore, Luce, Elettricità, Magnetismo, Forza fisica, mentale e
Spirituale... Sono tutte manifestazioni
del Prana, e tutte provengono dalla stessa Fonte o Sorgente comune, l'Atman
Infinito, Dio! " Da qui l'importanza della
Concentrazione e meditazione costante sul
Respiro!!!
"...Il fuoco brucia ed il vento soffia tramite il Prana.
Le onde
radio viaggiano attraverso il Prana. Il Prana è la Forza
primordiale vitale, il magnetismo e l'elettricità...
È il
Prana che pompa il sangue dal cuore nelle arterie e nei vasi sanguigni del
nostro intero essere! È attraverso il Prana che hanno luogo digestione,
escrezione e secrezione. Il Prana digerisce il cibo, lo
tramuta in chilo e sangue e lo invia al cervello ed alla mente. La mente allora
è capace di pensare e di indagare sulla natura del Brahman, l'Assoluto, Dio!
È attraverso le vibrazioni del Prana psichico che è mantenuta in
vita la mente e viene prodotto il pensiero.
Il Prana è correlato alla mente,
attraverso la mente alla volontà e attraverso la volontà all'anima
individuale... e tramite questa all'Essere Supremo! Se sapete come controllare
le piccole o grandi onde del Prana che lavorano attraverso la vostra mente, il
"Segreto" di domare il Prana universale sarà da voi conosciuto! E
poiché voi
udite, parlate, sentite, pensate, vi emozionate, volete, conoscete
sperimentate... e vi elevate spiritualmente!!!
Attraverso l'aiuto del Prana,
le scritture proclamano: "Il Prana è il Respiro del
Brahman, Dio"!!!
*
Il Prana, quindi, la Forza vitale, viene canalizzata e utilizzata
in noi respirando, mangiando, pensando, volendo, agendo, muovendoci, parlando,
scrivendo... ma è sopratutto praticando regolarmente lo Yoga, nei suoi vari
rami:
Asana, Pranayama, Mantra, Meditazione
... ed amando tutto il
Creato, che lo possiamo accrescere realmente! Tutti desideriamo essere forti e sani ed
avere una grande abbondanza di Prana (forza nervosa e vitalità).
Ma il Prana viene rifornito meglio
attraverso il respiro ampio, il cibo satvico, l'acqua pura, l'aria e l'energia
solare pure..! Ma sopratutto con il Pranayama, il Controllo consapevole del
respiro: Concentrazione, Meditazione e Samadhi, (Unione con il Sé Assoluto, con
Dio!) che ciò potà avvenire! Il rifornimento del Prana avviene quindi, tramite il sistema
respiratorio, nervoso, con la volontà e l'identificazione intensa con il Sé
Supremo...
Il Prana che è
nell'aria viene assorbito infatti, sopratutto attraverso la respirazione
cosciente! La quantità in eccesso viene conservata nel cervello e nei centri
nervosi.
Quando l'energia
seminale viene sublimata o trasformata, essa fornisce un' abbondanza di Prana al
nostro complesso sistema organico. E tale energia (Tapas) viene conservata
nel cervello sotto forma di Energia Psichica e Spirituale Luminosa (La
Kundalini). Il Sincero praticante di
Yoga, quindi, accumula una grande quantità di Prana attraverso la regolare
pratica del Pranayama e Mantra, nello stesso modo in cui le batterie conservano
l'elettricità.
Quello Yogi che ha immagazzinato una grande quantità di
tale sublime Energia, irradia forza e vitalità intorno a sé...
cura se stesso e gli altri!
Egli ha un grande serbatoio di
potenza e coloro che vengono in contatto con lui ne ricavano Prana... quindi,
energia, forza, vigore, vitalità ed elevazione spirituale!
...
Proprio come
l'acqua scorre da un contenitore ad un altro, il Prana fluisce come una corrente
stabile da uno Yogi evoluto verso una persona che nè ha più
bisogno.
...Questo può effettivamente essere osservato da un esperto Yogi che
ha sviluppato maggiormente la sua "Visione"
extrasensoriale, interiore:
Ajna Chakra "Il
Terzo Occhio
L'Occhio della Saggezza che tutti
vogliamo aprire...
Infatti, quando, il respiro è
distratto e misero, non conduce in maniera ottimale il Prana nell'organismo;
in tal caso
il respiro resta grossolano; ma apprendendo a controllare bene la funzione
respiratoria, voi potete acquisire maggiori quantità di Prana!
Il Prana inoltre connette il corpo e la mente. Il
Prana è il costituente di base, supporto del
cervello, della psiche e della mente.
Solo
il prana grossolano si muove nei nervi; ma il Prana più sottile, più energetico
e psichico, si muove nelle nadi astrali, i canali fatti di materia astrale che
trasportano il Prana sottile, luminoso, nei nostri meridiani e
chakra. È infatti
attraverso queste nadis che la forza vitale o corrente pranica, luminosa, si
muove! Poiché queste sono fatte di materia sottile
non possono essere viste dagli occhi umani.
Non sono ordinari nervi,
arterie o vene. Il corpo è pieno di innumerevoli nadis che non possono essere
viste ad occho nudo, o contate!
E dove c'è un' interconnessione di
numerosi nervi arterie e vene, si determina un plesso. Tali plessi o centri
di forze vitali nelle nadis sottili sono chiamati
Chakras:
Ida, Pingala e Sushumna, nella colonna vertebrale, sono tra le più
importanti delle innumerevoli nadis. Ida e Pingala sono ai due lati della
colonna vertebrale, mentre Sushumna è dentro il canale spinale. Ida opera
attraverso la narice sinistra, Pingala attraverso la narice
destra.
*
Quando il
respiro/pranico opera attraverso Sushumna la mente
diventa stabile e potente. Questa stabilità della mente è chiamata "lo stato
senza agitazioni della mente"; è lo stato più elevato nel Raja Yoga. Infatti, se
sedete in Meditazione quando Sushumna è operante...(l'Energia scorre
bene) avrete una meravigliosa Meditazione! Quando le nadis sono
piene di impurità il Prana non può passare attraverso tale nadi centrale ed è
impossibile divenire buoni "canalizzatori di Prana"...
Infatti si dovrebbe praticare
precedentemente il
Pranayama per realizzare la purificazione delle nadi...e di sè stessi, nella
totalità! Uno Yogi esperto può ritirare/controllare
il prana da qualsiasi area del suo corpo. Quell'area diventa come paralizzata
e insensibile al caldo ed al freddo e non ha più alcuna
sensibilità! Uno Yogi esperto, per contro, può inviare Prana in qualsiasi area
del corpo e renderla supersensitiva; egli può inviarlo agli occhi per
vedere meglio, o vedere oggetti molto distanti; inviarlo al naso e sperimentare
divini aromi; può mandarlo alla lingua e sperimentare gusti straordinari...
sviluppando in
tal modo le Siddhi, i poteri extrasensoriali.
Infatti, controllando il
Prana lo Yogi può anche controllare l'Onnipresente Potere manifesto da cui tutte
le energie prendono la loro origine, sia che riguardino il Magnetismo,
l'Elettricità, la Gravitazione, la Coesione, le correnti nervose, le forze
vitali o le vibrazioni del pensiero... e Canalizzare tutte le forze
dell'Universo, fisiche, mentali, psichiche e spirituali, per migliorare la
salute totale ed elevare la Coscienza , sempre più!
Infatti,
una onnicomprensiva conoscenza del Prana e delle sue funzioni è
assolutamente necessaria per la benefica pratica di
Pranayama.
Quindi,
Carissimi amici è veramente importante per tutti programmarci una pratica
regolare, giornaliera; una combinazione di:
Asana, Pranayama, Mantra e
Meditazione.
Ma
facciamolo, almeno la sera, tranquillamente, anche solo una mezza ora, prima di
dormire! E poi anche la mattina - dopo le "Sacre abluzioni rituali! In tal modo
avverrà una profonda purificazione interiore... nuova vitalità; man mano ne
avvertirete sempre più gli straordinari benefici, su tutto il vostro
essere!
Praticate, quindi, inizialmente la ripetizione del Mantra OM, per
almeno 5 minuti, quindi la susseguente Meditazione... proprio come raccomanda Swami Chidananda, nel sul libro:
Voi Siete Pura Coscienza - (se non lo avete ancora, si trova!)
Quindi, seguendo fedelmente tali pratiche possiamo
divenire consapevolmente gli autori della nostra Rigenerazione ed
Evoluzione totale:
Corpo, Mente, Spirito!
(ANANDA SHIVA)